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プロフィール

ローリエ

Author:ローリエ
元フルート奏者。
夫、子供2人、愛犬2匹と神奈川県湘南地区に住む。
趣味は、音楽、美術など芸術鑑賞。料理、園芸、手芸、散歩、スポーツ観戦(テレビ、特にフィギュアスケート)
最近はガーデニングに目覚める。


自宅でパン教室を開いている。現在、自分のスキルアップの為パソコン教室、料理教室に通っている。
いつか、料理教室も開くのが夢。

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ウォーキングを始めました~(^^ゞ

もう9月も終わり・・・朝晩は寒いくらいになりましたね~
秋を感じる今日この頃

最近はフィギュアスケートの事ばかり書いてきたけれど、今日はちょっと自分のでも・・・

今年の夏は少々暑さに負けたかな~心も体もどうしてかわからないけど、疲れ切ってましたね。
特になにしたわけではないけど・・・
心はちょっとしたことが気になって、悪い方へ悪い方へ考えてしまって、人に会うのが怖くなってしまって、自分の殻に閉じこもりがちになってましたね。
体は、睡眠が上手くいかず、疲れが溜まっていた感じで・・・いつも疲れてました。

もちろん楽しいこともたくさんありましたよ~
スケートを見に行ったり、お友達にあったり~

このままではいかん!引きこもりになる

そこで、9月に入ってから歩いてみようと・・・
ワンコの散歩は毎日(晴れている時は)行くんですけど、自分のために一人で歩いてみることにしました

あまり無理の無いように、週3回くらい、なるべく午前中の一時間。コースも決めて・・・

遊歩道(縮小)
お気に入りの川沿いの遊歩道

遊歩道2(縮小)
春にワンコとお花見に行ったところです。

この遊歩道は海まで続いていますが、途中で橋を渡って反対側を歩いて戻ります。
それだとちょうど家から一時間。
いい汗かいて気持ちがいいです。

続けたいのでこの程度がいいかな~

途中、植物公園があったり・・・

緑地公園(shukushou

緑地公園2(縮小)
今はブルーサルビアが植えてあって涼しげです。

川の音を聞きながら歩いていると気持ちがいいですね~
体からすーっと力みが消えて、心と体が軽くなったような気持ちになります。

このまま続けていこうと思います。無理しない程度に・・・

ウォーキングシューズ(縮小)
ウォーキングの相棒。
新しいウォーキングシューズ


彼岸花(縮小)
歩いて気が付いた、住宅街の彼岸花

こんな発見も楽しい
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