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あっという間の1ヶ月。

今年は始めからいろいろ行動している私・・・
同じ「あっという間」でも、充実して?楽しんだ1月。

2月もこの調子で過ごせたらいいな。


最近はスムージーにはまったみたい
去年から参加している「ホリスティック・フード・セラピー」では、講義に入る前にスムージーをいただく。
これがスムージー初体験。
それから朝飲みたくなり~

買ってしまいました
ブレンダ―(縮小)
スムージー用ミキサー

スムージー作る1(縮小)
スムージー作る2(縮小)

ホットスムージー(縮小)
はまったきっかけのホットスムージー(りんご・人参・生姜・レモン汁・はちみつ・シナモン)

この本も買って・・・
スムージーの本(縮小)
「はじめての」と「シニア」という言葉がピッタリだったので~~~

バナナのsmoothy(縮小)
疲れにくいからだをつくるスムージー(バナナ・りんご・オレンジ)
美味しいです。飲みやすい

アンチジング(縮小)
アンチエイジングのスムージー(小松菜・トマト・りんご・水)
う~ん、微妙~~~ 美しくなるためと思えばね
慣れたら美味しいと思う・・・です。


美しくなるためのもう一つの必需品

なべさんのDVD(縮小)

つづけよう~~~毎日、大ちゃんに会えます

大ちゃんも真央ちゃんもチャレンジと言ってるし。。。


つづけます

がんばれ、わたし・・・

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